要明晰她的能量源和理顺气机的关键要联。当先，细目是要先通督脉，再通任脉的。从会阴处大要涌泉穴开动脊背上行直至大椎穴，玉枕穴，百会穴才是正确的督脉大开模式。然后下行任脉膻中穴，直至丹田，才是任脉气行线。咱们有些同学搞反了哦。搞反了标的，是无法激活尾闾的。练气功要解任通衢至简，自关系词然的造成气机旨趣。那当然呼吸是当然呼吸，奉行身体按需而呼而吸。你不行多吸也不行少吸哈，多少许也不行，少少许也不行。要进行微量化调治。有些修心者如实通过情意调治，而不是机理调治，而恒久冥思不雅好意思，而达到天东说念主合一。但这需要太长岁月。是以，免强式机体练气，进行内练抑外，外练调内是最快速参预练气者行列的妙技步调。调呼吸而知微意，先微意再调呼吸，这是先有鸡蛋才有鸡，如故先鸡后蛋的是天下不雅练气不雅。莫得哪一种是真义，就看你练的是否是以气入微，如故以意导气。个东说念主合计，以意导气是战争原始能量源，诞生尾闾的正确练气模式。

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