你是否看着镜子中高昂的我方，无奈又黯然？减肥药、节食、通顺握住尝试萝莉 后入，可效果老是不尽东说念看法。其实，中医减肥能给你不相通的惊喜！

中医以为，痴肥的根源在于脾虚湿阻。脾脏运化水湿，功能削弱时潮湿难排，导致痴肥。是以，中医减肥要道在于清湿化痰、长入脾阳。

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9999adc李女士的减肥故事：从脾虚湿阻到健康瘦身

李女士45岁，永恒与痴肥作搏斗，尤其是腹部的脂肪问题让她困扰不已。她的饮食并未几，但体重还是不见着落。除了痴肥，她还时常感得行为冰凉，精神困顿，甚而陪同失眠和便秘。进程中医会诊，她被确诊为“脾虚痰湿型痴肥”。

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中医药方：清湿化痰，选藏脾胃

为了匡助李女士还原健康，咱们为她定制了以下中药方：

药方构成：萝莉 后入

茯苓：健脾祛湿，排出体内摧残潮湿；白术：健脾益气，促进脾脏功能；陈皮：理气化痰，匡助甩掉体内痰湿；甘草：长入药性，增强药效；生姜：温中健脾，消寒化湿；红枣：补血益气，普及膂力和免疫力。

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功效： 这些药材聚积在全部，不错匡助李女士改善脾虚、化解痰湿，还原脾脏功能。茯苓和白术匡助排湿，陈皮理气，甘草、姜、枣则增强气血，长入脾胃，匡助身体还原健康状况。

若何服用：将上述药材加水煎煮30分钟，取汁。逐日两次，饭前温服，每次150ml。坚合手服用，脾脏功能会慢慢还原，潮湿减少，痴肥问题当然获得改善。

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饮食与活命选藏：

除了药物选藏，李女士还推敲了饮食习尚：

饮食：幸免吃冷饮和生冷食品，多吃温热、易消化的食品，如粥、汤、蒸菜等。通顺：每天适量通顺，如散布、瑜伽等，有助于潮湿排出并增强阳气。减肥截止与体验：

三个月后，李女士奏凯减掉了25斤。她的行为不再冰凉，失眠和便秘症状也有了显然改善。最让她满足的是，减肥不仅让她还原了苗条身体，还让她重拾了健康与自信。她感叹说念：“通过中医的选藏，我不仅奏凯瘦身，更病笃的是还原了健康，身体嗅觉闲隙，精神饱满。”

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结语：健康减肥，从内而外的蜕变

中医减肥法的私有之处在于，它不仅照应体重的变化，更持重身体的内在选藏。通过清湿化痰、长入脾阳，不仅简略匡助你闲隙减肥，还能改善全体健康。比起短期成效的顶点减肥法，中医减肥活动更健康、合手久，值得每个东说念主尝试。

要是你也思从内而外罢了瘦身，重拾健康和自信，中医减肥将是你最佳的遴荐。

豆豆上一篇跟人人诠释了：一东说念主食减脂餐 | 让我屡次罢了“掉秤”解放！左图是我168斤的表情，右图是98斤的表情，整整瘦了70斤。

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我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10年养分行业实战告诫，擅长体重责罚、食疗健康选藏。

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